「眠る」という最上のアクティビティ
ふとんの石田屋プロデュース、
眠音ホテルに、昨夜、おひとり様で泊まりました。
地元住民でありながら、
地元のホテルに泊まるには訳がある。
「 最高の睡眠体験をしてみたい 」
という、抑えきれない好奇心。
若い頃は、いつでも、どこでも、
何時間でも連続して眠れましたが、
今は、疲れていても寝つけなかったり、
何時間寝ても、スッキリしなかったり、
眠りは時間ではなく、質であることを
しみじみ痛感するようになりました。
石田屋さんの100万円の寝具(笑)で熟睡したら、
どれほどスッキリした朝が迎えられるだろう？
その快感を求め、はやる心で
４時半過ぎに、ホテルにチェックイン。
(チェックイン場所は旅音という別の場所)
質のいい睡眠のためには、
早めの夕食、温かいもの、、、
とくれば、麺屋 大河。
個人的には金沢一好きな味噌ラーメンのお店が、
ホテルから300メートルの場所にあります。
開店5分前に並びましたよ(笑)
(午後５時半開店、すでに行列)
大河は、血糖値の急上昇を抑えるために、
特製野菜ジュースが出てきます。
柚子と生姜の風味が効いた味噌ラーメン。
安定の美味しさに大満足しながら、
スープまで飲み干し、身体の内側からポカポカに。
チラチラと粉雪が舞うなか、
冷たい夜風も気持ちよく、
テクテク歩いてホテルに帰ります。
さあ！
貪欲に最上の眠りを愉しむためのプレリュードですよ✨
ホテルのお風呂は独立型。
お腹の消化が落ち着いたら、のんびりバスタイム。
ぐっすり眠るために配合された、
お気に入りのアロマバスソルトを自宅から持参。
常温のミネラルウォーターをゆっくり飲みながら、
暗くしたお風呂でヒーリングジャズを聴きながら、
ひたすらボッーとする。
フェイシャルオイルで、
顔や肩のこりをマッサージしたあとは、
プレミアム炭酸パックで隅々まで血行促進。
超音波歯ブラシで、丹念に歯を磨き、
足の指一本一本まで、
労るように湯船でマッサージ。
「毎日、ありがとうね～」て、
心で声をかけながら。
気付いたら、90分経過。
お風呂上がりは、普段より丁寧に化粧水を馴染ませ、
フェイスパックしながら、優雅に読書。
眼を休ませるために、今日だけはデジタルデトックス。
携帯は見ない。
お部屋のキッチンには、食器などが一式揃っていて
滞在型の宿泊や、
静かに語り合うパジャマパーティーにも良さそう。
お部屋の暖房、加湿器も準備万端。
いざ、ベッドルームへ。
三種類の枕があり、
私は一番薄いタイプをチョイス。
仰向けに寝ると、背中の凹凸に沿うように
ふわふわしたベットパットがしっかり包んでくれる。
雲の上で寝ているみたい。
まるで底付き感がないのです。
薄い羽毛掛け布団が二枚重なっていて、
軽いのに暖い。
たっぷりアイクリームを塗って、
アイマスク＋蒸気の出るホットアイマスクを
ダブル使用。
朝までぐっすり、、、、おやすみなさい⭐
自然に目覚めるまで、心身を解放します。
タイマーなしだと、7時15分にスッキリ目覚めました。
目覚めたあとも、シーツの質感を肌で楽しみながら
夢と現実の間合いを、行きつ戻りつ、、、
気持ちよくグダグダ、、
あっという間に、一時間経過。
有限の時間を、無限かのように過ごすのは、
究極の贅沢だとおもう。
ベッドから出たら、温かい漢方茶。
和漢ティザンヌを持参して、
今朝は「日和ひより」をチョイス。
ゆっくり身体を温める。
朝風呂で、またまたゆっくりして(笑)、
10時のチェックアウトまでのんびり身支度。
金沢の朝は、ほんのり雪景色でした。
気持ちよく目覚めた朝は、あたり前の風景までが
特別な輝きを放って見えてくる。
じわじわと湧きあがる多幸感。
誰もが行う「眠る」という、
毎日のアクティビティが充実していれば、
起きている時間も元気で、機嫌よく過ごせる。
その積み重ねが「美しい人生」を創るということを
改めて体感しました。
「ライフ・人生」の３分の１をしめる睡眠時間。
ということは、
クオリティ・オブ・ライフの３分の１は、
自分でコントロールできるということ。